Проект "Философия Кнайпа - 5 элементов здоровья"

Дорогие родители!

Как Вы знаете, в этом году наш детский сад участвует от Эстонии в международном проекте "Философия Кнайпа - 5 элементов здоровья".

 Кроме нашей страны в проекте Исландия, Латвия, Литва, Финляндия и Дания.

 Кто такой Кнайп, и почему его именем называется проект - 

Вы можете узнать в нашей рубрике "Это интересно".

5 вещей необходимо для здоровья человеку:

• правильное питание
• физическая активность
• душевное равновесие
• лечебная сила воды
• лечебная сила растений 
  Философия здорового образа жизни Кнайпа базируется на пяти китах: 
  
  1. Сбалансированное, богатое витаминами и минеральными веществами питание из натуральных продуктов. Достаточно овощей и фруктов, меньше продуктов животного происхождения, раз в неделю рыбные блюда, ежедневно молочные продукты, минимум жирного, много жидкости и принятие пищи в гармоничной обстановке. 
  2. Целительная сила трав. Применение фитотерапии при простудных заболеваниях.  В «детских садах по Кнайпу» имеется собственная травяная грядка. 
   
  
  3. Вода. Система закаливания, водных процедур, обеспечивающих физическое здоровье и душевное равновесие.
   
  
  4. Движение. Мы отдаём предпочтение тому виду и объёму физических нагрузок, которые приносят удовольствие и не перенапрягают организм, каждый ребёнок заслуживает индивидуального подхода. 
   
  
  5. Распорядок жизни. Пятый базовый элемент кнайповской философии – это баланс тела и души. Для его достижения необходим такой ритм жизни, в котором есть место расслаблению и сокращению стресса. В детских учреждениях по Кнайпу ставится задача сократить стрессовые факторы в жизни малышей.
   
  
   
  Цели нашего проекта будут отображены в различных мероприятиях. Особое внимание будет уделено здоровому питанию, закаливанию, двигательной активности, эмоциональному благополучию и правильной организации развивающей среды, учитывая возрастные и индивидуальные  особенности детей. Мы будем тесно сотрудничать с родителями в различных мероприятиях по формированию здорового образа жизни. Важной частью нашего проекта является  использование природных факторов для укрепления здоровья детскогоорганизма.
  Мы будем проводить всевозможные закаливающие мероприятия как в помещении так и на свежем воздухе, а также множество традиционных и национальных спортивных игр и танцев, чтобы стимулировать детей к физической активности. Систематическая работа по формированию здорового образа жизни детей будет формировать представление о здоровье как о ценности, воспитывать полезные привычки и навыки здорового образа жизни.